Salam.. Eh..eh.. rilek la.. Jangan lari, Twill x marah korang pun. Anime ni yg marah, hehehe.. 

Hari ni Twill nak citer pulak pasal stress.. Korang rasa bagus ke stress ni?? Memangla kita x boleh lari dari tensyen samada desakan mental atau fizikal. Tapi tensyen kan boleh dikawal?? Korang kenal x Mas Ahmad Safwan?? Blogger hebat tu, x kan korang x kenal?? Ada orang kutuk dia dalam entry, tapi dia cool je. Twill respect Mas Ahmad Safwan!!

K, back to our story..

- - - -

Ramai yang anggap stress ni perkara biasa, padahal korang x tau padahnya bila stress.. Selalunya perempuan lah yang sering stress,kan?? Sebabnya, perempuan mudah meluahkan perasaan berbanding lelaki. Lelaki dididik agar jadi 'lelaki sejati' dan x mudah alirkan air mata.. FAKTA BETUL NI!

Ok, korang pasang telinga baik2 eh??

Kajian telah buktikan bahawa wanita peringkat umur 35 hingga 45 tahun mengalami emosi yang stabil kerana ramai yg mula bijak uruskan kewangan. Berbeza dengan wanita yang baru berkahwin dan 'dwikerjaya' pulak tu, diorang lebih kerap stress..

OMG!! KESAN STRESS IALAH....

~Darah tinggi, lelah, 

~Masalah kulit makin teruk (jerawat, resdung)

~Strok, masalah berat badan, insomnia (susah tidur), migrain

~Cirit-birit/sembelit

~Kemurungan

~Ulser perut!!

*Lepas ni korang kena belajar untuk kurangkan stress

*Tips- minum air, tarik nafas dan hembus sebanyak 10X dan ambil wudhuk..